Le 20 regole d'oro
per mantenersi ..... in gamba
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Se
necessario, usate calze elastiche: consultate pero' sempre il vostro medico per la scelta
del tipo di calza piu' adatta a voi. |
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Evitate
tacchi troppo alti o troppo bassi: l'altezza ideale e' di 3-5 cm. Correggete anche, con
plantari, eventuali difetti dei piedi e della vostra andatura. |
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Un'attivita'...
''sportiva'' alla portata di chiunque e' quella di fare le scale a piedi.Usate l'ascensore
il meno possibile: le vostre gambe ne trarranno grande vantaggio. |
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La
gravidanza rappresenta una fase assai delicata per la salute delle vostre gambe.Molte
delle regole fin qui esposte potranno essere seguite con grande profitto: ma sara quanto
mai opportuno il parere del vostro medico di fiducia. |
